Ele descobriu o diabetes tipo II há 2 anos e atualmente está querendo iniciar um programa de exercício físico para melhorar seu estado de saúde. Para isso, João procurou os seus serviços. Após você aplicar a anamnese no João, os seguintes dados foram obtidos: TESTE DE 1 REPETIÇÃO MÁXIMA: 70 kg A partir das informações apresentadas, responda às questões considerando o conteúdo proposto no seu livro didático: